مقادير الأطعمة و السعرات الحرارية

اكتشفوا مع أخصائية التغذية ستيفاني نمّار الأخطاء التي نقع بها في تقديرنا النظري لكميات الأطعمة التي نتناولها، واعرفوا حقيقة السعرات الحرارية التي تحتوي عليها بعض أنواع الطعام وإن كانت صغيرة الحجم.