فوائد الفيتامين B12

الفيتامين B12 أساسي للجسم لإنتاج كريات الدم الحمراء السليمة، كما إنه يساعد في إفراز المواد اللتي تؤثر على المزاج و غير وظائف المخ. تابعوا هذا الفيديو لمعرفة المزيد.