٣ طرق للاسترخاء(١)

وسط ضجيج الحياة والتعب اليومي جميعنا نهوى الاسترخاء. تابعوا هذا الفيديو بجزئه الاول للتعرف على ٣ تقنيات سهلة تساعدكم على الاسترخاء.