3 طرق للاسترخاء (2)

جميعنا نتنمى الحصول على الاسترخاء وسط متاعب الحياة اليومية. تابعوا هذا الفيديو بجزئه الثاني للتعرف على ٣ تقنيات سهلة تساعدكم على الاسترخاء.